Forløb og kurser

Her på siden får du et overblik over, hvilke forløb og kurser, jeg tilbyder. 

Coachingen foregår online eller på telefon, så du kan få hjælp, uanset hvor du bor.

Et forløb består af 3 eller 6 samtaler. Efter hver samtale får du en personlig opfølgningsmail.

I mailen opsummerer jeg vores samtale og dine fokuspunkter til næste gang kort. Det betyder, at du holdes til ilden undervejs.

Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du er i tvivl om noget.  

Vægttab

Migræne

• Vil du undersøge, om du får hovedpine eller migræne af noget i kosten?
• Vil du kortlægge dine personlige triggere, altså det der kan være med til at udløse migrænen, men ved ikke, hvor du skal starte?
• Vil du have hjælp til at justere på dine vaner i en migrænevenlig retning f.eks. ved at arbejde med energistyring, stress eller søvn?
• Vil du have sparring på, hvordan du kan leve sundere og evt. opnå et vægttab i en hverdag præget af en del dårlige dage?

Opskriftshæfter

“7 lette og migrænevenlige hverdagsretter” lavet med ingredienser, som du kan købe i dit lokale supermarked.

Find det HER.

“7 lækre hverdagsretter med mere grønt”.

Find det HER.

Individuelle forløb 

Sølv: 3*45 minutters coachingsamtale inkl.  personlige opfølgningsmails efter hver samtale  2245 kr. Du kan betale i 2 rater (Klik HER).

Eller spar 10% ved køb af 6 coachingsamtaler. 

Guld: 6*45 minutters coachingsamtale inkl. personlige opfølgningsmails efter hver samtale  4045 kr. Du kan betale i 4 rater (Klik HER).

Samtalerne er på 45 minutter og du kan betale i rater.

Uanset om du vælger Sølv eller Guld, så indgår opfølgsningsmailen efter hver samtale. Her opsummerer jeg samtalen og dine fokuspunkter til næste gang. Det betyder, at du holdes til ilden undervejs.

Afbud

Ved sygdom eller andet, så giv besked, så snart du ved, at du ikke har mulighed for at møde op til den aftalte tid og senest 3 timer før. Giver du ikke lyd, går samtalen tabt. Du kan sende en mail til gitte@gittebsk.com eller en sms på telefon 31332476.

Minikurser

“7 mulige veje til at mindske hormonel migræne” 

Sølv: Undervisningsvideo inklusiv refleksionsspørgsmål, som hjælper dig med at afklare dit næste skridt (Klik HER)

“Bliv klogere på triggere i kosten og få redskaber til at undersøge, om kosten er et issue for dig” 

Sølv: Undervisningsvideo inklusiv refleksionsspørgsmål, som hjælper dig med at afklare dit næste skridt (Klik HER).