Der er flere muligheder end undskyldninger

Forløb og kurser

 

Her på siden får du et overblik over, hvilke forløb og kurser, jeg tilbyder. 

Vejledningen foregår online eller på telefon, så du kan få hjælp, uanset hvor du bor. Et forløb består af 3 eller 6 samtaler over en periode, hvor vi også har løbende sms kontakt. Du får også en mail efter hver samtale med feedback og fokus indtil næste samtale. 

Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du er i tvivl om noget.  

Redskaber til et sundere liv med små skridt

2020

Vægttab

Migræne

  • Vil du undersøge, om du får hovedpine eller migræne af noget i kosten?
  • Vil du kortlægge dine personlige triggere, altså det der kan være med til at udløse migrænen, men ved ikke, hvor du skal starte?
  • Vil du have hjælp til at justere på dine vaner i en migrænevenlig retning f.eks. ved at arbejde med energistyring, stress eller søvn?
  • Vil du have sparring på, hvordan du kan leve sundere og evt. opnå et vægttab i en hverdag præget af en del dårlige dage?

Gitte er humoristisk

og god til at skabe genkendelighed

i sin formidling af sundhed

Samtidig er hun alvorlig på de rigtige tidspunkter

og det fik mig til at overveje mine vaner og

at ændre dem i samarbejde med hende

Peter

Individuelle forløb 

 

Sølv: 3 samtaler 1995 kr. (Klik HER)

 

Guld: 6 samtaler 3995 kr. (Klik HER)

BONUS ved investering i guldpakken: Vælg mellem opskriftshæfterne “7 lækre hverdagsretter med mere grønt” eller “7 lette og migrænevenlige hverdagsretter “. 

Den første samtale varer en time, de næste 45 minutter og du kan betale i rater.

Uanset om du vælger Sølv eller Guld, så indgår løbende sms kontakt og feedback på mail efter hver samtale. Dette for at sikre, at du har sparring  hele vejen.

 

Afbud

Ved sygdom eller andet, så giv besked, så snart du ved, at du ikke har mulighed for at møde op til den aftalte tid og senest 2 timer før. Giver du ikke lyd, går samtalen tabt.

Du kan sende en mail til gitte@gittebsk.com eller en sms på telefon 31332476.

 

Minikurser

 

“7 mulige veje til at mindske hormonel migræne” 

 

Sølv: Undervisningsvideo inklusiv refleksionsspørgsmål (Klik HER)

 

Guld: Undervisningsvideo inklusiv refleksionsspørgsmål, bogen “Mor med migræne” og 2 gange 30 minutters personlig sparring (Klik HER).