Der er flere muligheder end undskyldninger

Forløb og kurser

 

Her på siden får du et overblik over, hvilke forløb og kurser, jeg tilbyder. 

Coachingen foregår online eller på telefon, så du kan få hjælp, uanset hvor du bor.

Et forløb består af 3 eller 6 samtaler. Du får en  mail efter hver samtale, hvor jeg opsummerer samtalen og dine fokuspunkter til næste gang kort. Det betyder, at du holdes til ilden undervejs. Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du er i tvivl om noget.  

NYHED!

 

30 minutters gratis afklaringssamtale på telefon.

Book HER 

 

2022

 

Vægttab

Migræne

  • Vil du undersøge, om du får hovedpine eller migræne af noget i kosten?
  • Vil du kortlægge dine personlige triggere, altså det der kan være med til at udløse migrænen, men ved ikke, hvor du skal starte?
  • Vil du have hjælp til at justere på dine vaner i en migrænevenlig retning f.eks. ved at arbejde med energistyring, stress eller søvn?
  • Vil du have sparring på, hvordan du kan leve sundere og evt. opnå et vægttab i en hverdag præget af en del dårlige dage?

Gitte er humoristisk

og god til at skabe genkendelighed

i sin formidling af sundhed

Samtidig er hun alvorlig på de rigtige tidspunkter

og det fik mig til at overveje mine vaner og

at ændre dem i samarbejde med hende

Peter

Individuelle forløb 

 

Sølv: 3*45 minutters coachingsamtale inkl. en  personlig opfølgningsmail for 1995 kr. (Klik HER)

 

Guld: 6*45 minutters coachingsamtale inkl. en  personlig opfølgningsmail for 3995 kr. (Klik HER)

 

BONUS ved investering i guldpakken: Vælg mellem opskriftshæfterne “7 lækre hverdagsretter med mere grønt” eller “7 lette og migrænevenlige hverdagsretter “. 

Samtalerne varer i 45 minutter og du kan betale i rater.

Uanset om du vælger Sølv eller Guld, så indgår feedbackmailen efter hver samtale. Her opsummerer jeg samtalen og dine fokuspunkter til næste gang kort. Det betyder, at du holdes til ilden undervejs. 

Afbud

Ved sygdom eller andet, så giv besked, så snart du ved, at du ikke har mulighed for at møde op til den aftalte tid og senest 3 timer før. Giver du ikke lyd, går samtalen tabt. Du kan sende en mail til gitte@gittebsk.com eller en sms på telefon 31332476.

 

Minikurser

 

“7 mulige veje til at mindske hormonel migræne” 

 

Sølv: Undervisningsvideo inklusiv refleksionsspørgsmål (Klik HER)

 

Guld: Undervisningsvideo inklusiv refleksionsspørgsmål, bogen “Mor med migræne” og 2 gange 30 minutters personlig coaching (Klik HER). 

 

“Bliv klogere på triggere i kosten og få redskaber til at undersøge, om kosten er et issue for dig” 

 

Sølv: Undervisningsvideo inklusiv refleksionsspørgsmål (Klik HER).

 

Guld: Undervisningsvideo inklusiv refleksionsspørgsmål, bogen “Mor med migræne” og 2 gange 30 minutters personlig coaching (Klik HER).