Jeg deler gerne min viden med dig

Blog om sundhed og livskvalitet

 

Her vil jeg dele spændende artikler, inspirerende ideer og tanker omkring sundhed og livskvalitet.

Recent Posts / View All Posts

Gæsteindlæg hos Malene fra Paleolivet del 2: Sådan tester du, om du får migræne af noget i kosten

| Migræne | No Comments

Sådan tester du, om du får migræne af noget i kosten Når du vil teste, om du får migræne af noget i kosten, er der flere måder du kan gribe…

Gæsteindlæg hos Malene fra Paleolivet del 1: Får du migræne af noget, du spiser eller drikker?

| Migræne | No Comments

Hej!  For et stykke tid siden havde jeg Malene fra Paleolivet til at gæsteblogge. Malene kan noget med at trylle med grøntsager, og så ved hun en masse om vægttab,…

Har du virkelig prøvet “ALT”?

| Bæredygtig sundhed, Migræne | No Comments

Har du virkelig prøvet “ALT”? Folk jeg kommer i kontakt med siger ofte, at de allerede har prøvet ALT. For at tabe sig eller at mindske antallet af migrænedage. Der…

Nu er det ikke bare mig selv, jeg har ansvaret for

| Bæredygtig sundhed, Migræne | No Comments

I bogen ’Migræne, når du får børn’ interviewer vi en række kvinder og nogle pårørende om livet med migræne. I dag får du et uddrag af interviewet med Heidi Buchwald….

Q10 kan muligvis være med til at forebygge og behandle migræne

| Bæredygtig sundhed, Migræne | No Comments

Q10 er et coenxym, som bruges inde i alle kroppens celler, hvor det fungerer som et hjælpestof i energiproduktionen i cellerne. Kroppen kan selv danne coenzymet, men det meste tilføres…

Same procedure as last year eller hvad?

| Ikke kategoriseret | No Comments

‘Same procedure as last year, James!’ Måske du også så 90 års fødselsdagen nytårsaften? Nogle af vores venner insisterer på at se den og den er jo også meget sjov….

Hvad er det egentlig en coach kan hjælpe dig med?

| Bæredygtig sundhed, Slankekurs | No Comments

Du sidder måske og overvejer, hvad du vil gøre anderledes i dine vaner. Det kunne f.eks. være omkring Nytår, hvor mange af os sætter nytårsfortsætter, men det kan sagtens være…

Det søde liv i en migrænevenlig version

| Bæredygtig sundhed, Migræne, Opskrifter | No Comments

Det søde liv. Det hedder et program med Mette Blomsterberg og det er også fokus på bloggen i dag. Dette med en migrænevenlig vinkel. Du får naturligvis også et par…

Sådan gør du det let at maximere dit grøntindtag!

| Bæredygtig sundhed, Opskrifter, Slankekurs | No Comments

Hej igen!I dag gæsteblogger Malene fra Paleolivet. Jeg overlader hermed ordet til hende: Chok! Det er nok det, der bedst beskriver min tilstand, efter ordene rigtig var sunket ind. Sådan helt…

Kan du gøre lidt mere?

| Bæredygtig sundhed | No Comments

Hej!I slutningen af maj var jeg på smertekursus hos Smertespecialisterne. Du kan læse mere om Smertespecialisterne her. Kurset handlede blandt andet om de seneste 15 års smerteforskning og kommunikation med patienter….

Her finder du magnesium i kosten

| Migræne | No Comments

Hej! I mit sidste nyhedsbrev kunne du læse om, hvilken funktion magnesium har i kroppen og hvorfor det i nogle tilfælde kan forebygge migræne. Jeg ridser lige kort op her:…

Kan magnesium (Mg) forebygge migræne og hvorfor?

| Migræne | No Comments

I dag får du et af mine nyhedsbreve på bloggen. Udvalgte nyhedsbreve kommer op her. Vil du også modtage mit nyhedsbrev? Når du går ind på hjemmesiden her, kommer der…

Hjemmelavet marmelade

| Migræne, Opskrifter, Slankekurs | No Comments

Mange af de marmelader du køber i supermarkedet indeholder citronsyre (E330), der kan trigge migræne. Jeg får migræne af citronsyre (E330) i større mængder og laver derfor min egen marmelade….

Migræne og takeout. Sådan gør du!

| Bæredygtig sundhed, Migræne | No Comments

Hej! Som du måske ved, så holdt jeg foredrag om kost og migræne i Indre Bys Kulturshus i oktober 2016. Det var en rigtig god oplevelse med engagerede deltagere og…

Æbletærte med flødeskum

| Migræne, Opskrifter | No Comments

Vil du bage en lækker æbletærte i weekenden, så har du en opskrift lige her. Opskriften er fra bogen ‘Mad der ikke giver migræne’ af Anne Bülow-Olsen og Jesper Vinding….

Suppe med kartofler, jordskokker, timian og mascarpone

| Migræne, Opskrifter | No Comments

Opskriften er fra bogen Jamie Oliver det er mere bar’ mad. PP Forlag. 2003. Ingredienser til 4-6 pers: 2 spsk. smør Evt. 2 fed hakket hvidløg * 1 finthakket løg *…

Rugbrød bagt med gær

| Migræne, Opskrifter | No Comments

Da der er tyramin i surdej og nogle får migræne af tyramin, får du her opskriften på et rugbrød, der er bagt med gær. Det er fra bogen ‘Mad der…

Får du migræne af noget, du spiser eller drikker?

| Ikke kategoriseret | No Comments

Hej igen! Jeg har udtalt mig til nyhedsbureauet Ritzau og 3 netaviser valgte at bringe artiklen om kost, hovedpine og migræne i går. Det var henholdsvis BT, Metroxpress og avisen.dk artiklen var…

Ryggen mod muren

| Migræne | No Comments

Susanne Skov er 58 år. Hun er bosat i Skive og var indlagt i 13 dage på Viborg Sygehus til medicinafgiftning med start den 8. juni 2016. Jeg har interviewet…

Hvorfor er migræne ikke en legitim grund til at melde sig syg?

| Migræne | No Comments

Af Tammy Rome den 10. juni 2016 – https://migraine.com/blog/why-it-is-not-legitimate-reason-to-miss-work/ Udvalgt indlæg fra bloggen www.migraine.com i forbindelse med Migraine Awareness Month juni 2016. Jeg ville elske at stille det spørgsmål (hvorfor…

Blodsukker- og migrænevenlige boller

| Opskrifter | No Comments

I dag får du opskriften på blodsukkervenlige boller. Ja, det er altså noget, som jeg kalder dem. Dejen skal røres, ikke æltes og derfor er de lette at lave. De…

Dem med et BMI på 27 lever længst

| Bæredygtig sundhed, Slankekurs | No Comments

BMI på 27 Denne artikel – Undersøgelse: Lidt overvægtige personer lever længst er blevet delt flittigt på de sociale medier i dag. Jeg mener, at budskabet er unuanceret. Den går på…

Kend din migræne og forebyg anfald

| Migræne | No Comments

Når du ved, hvad der udløser din migræne, kan du forebygge den. Det er forskelligt fra person til person, hvad der trigger anfald. Det er derfor vigtigt, at du lærer din egen migræne…

Genetik, medicin og fødevaremigræne

| Migræne | No Comments

Anne Bülow-Olsen, der er formand for Migrænikerforbundet og jeg har skrevet en artikel om genetik, medicin og fødevaremigræne til Migrænikersforbundets medlemsblad. Migrænikerforbundet er en af de patientforeninger, der beskæftiger sig med hovedpine…

Er diæterne blevet grønnere og mere fornuftige?

| Bæredygtig sundhed | No Comments

’Diæter er blevet grønnere og mere fornuftige’ er overskriften på en artikel fra Politiken den 17. Januar, men kan det virkelig være rigtigt? Er vi færdige med mærkelige slankekure med…

Millionbevilling til dansk migræneforskning

| Migræne | No Comments

Professor Messoud Ashina på Dansk Hovedpinecentermodtager sammen med læge og ph.d.-studerende Sabrina Khan og Marie Deen knap 1,4 millioner kroner fra Novo Nordisk Fonden og den amerikanske Migraine Research Foundation…

Fra slankekur til slankekurs – del 2

| Slankekurs | No Comments

Same procedure as last year Januar måned er i gang og måske er du allerede nu i gang med en ny kur? Denne gang bliver det anderledes. Jeg stopper med…

Den forebyggende medicin er ikke god nok

| Migræne | No Comments

Der er for mange bivirkninger og medicinen er ikke tilstrækkeligt undersøgt. Jeg har prøvet 2 slags forebyggende medicin. Den ene var betablokkere, der blandt andet virker blodtrykssænkende. Der faldt mit…

Fra slankekur til slankekurs – del 1

| Slankekurs | 3 Comments

Januar og nytårsfortsæt Det er snart januar og tid til nytårsfortsæt og slankekure. Rigtig mange mennesker tager deres livsstil op til revision i januar og bestemmer sig for, at nu…

Artikel til Migræne- og hovedpineforeningens medlemsblad. December 2015.

| Migræne | No Comments

Skab en migrænevenlig tilværelse med små skridt Et godt bud er, at et sted mellem 50.000 og 250.000 mennesker med migræne i Danmark reagerer på kemiske stoffer i maden. Det…