“Tab dig på en meningsfuld måde” er til dig der:

• Igen og igen prøver at leve sundere, men falder tilbage i gamle mønstre efter kort tid
• Har omstændigheder (som f.eks. hovedpine, migræne eller stress), der resulterer i, at du skal “starte forfra” flere gange hver måned
• Er villig til at se tingene på en ny måde og inderst inde har en tro på, at det kan lade sig gøre

“Tab dig på en meningsfuld måde” lærer dig at:

• Blive klogere på dine vaner og justere dem i en sundere retning og dermed få muligheden for at gå ned i vægt
• Skabe små ændringer i et samarbejde med hjernen
• Finde ro i dine beslutninger og få mere overskud i hverdagen

Onlinekurset

I onlinekurset trækker jeg på såvel professionelle og personlige erfaringer, når det kommer til sundhed, vægttab og det at ændre vaner. Jeg har omfattende erfaring med undervisning og coaching af både enkeltpersoner og grupper, blandt andet som sundhedskonsulent i Weight Wathers (tidl. Vægtvogterne), sundhedscoach hos Easylife i Malmø, hvor jeg arbejdede med mennesker med svær overvægt (BMI over 30) og i de senere år i min egen forretning.

Jeg har selv været på utallige kure og har først i de senere år indset, at drastiske kure ikke er vejen frem.

Onlinekurset består af oplæg i form af videoer med undervisningsmateriale, arbejdsark og øvelser. Med den ugentlige mail, holdes du til ilden og den 45 minutters personlige coachingsamtale, som du kan booke midtvejs eller senere, giver dig overblik og konkrete redskaber til at fortsætte.

Du får adgang til kurset direkte efter betaling. Du modtager et link til maillisten med onlinekurset, skriver dig på listen og så er du i gang.

Du har løbende mulighed for at få svar på evt. spørgsmål via mail og en 45 minutters personlig coachingsession giver dig overblik og konkrete redskaber, som du kan bruge undervejs.  

Andre siger om mig, at jeg er empatisk, menneskelig og humoristisk som coach, men jeg har også en klar forventning om, at du er villig til at deltage og tage det ansvar, der skal til for at skabe resultater.